Clases de yoga en Bilbao

Encuentra la práctica que necesitas.

Seis mujeres practicando yoga en una sala con paredes blancas y piso de madera, en posición de gato y vaca en una línea, sobre tapetes rosas y gris oscuro, en un curso de yoga.
Diseño ornamental en tonos burdeos con formas florales y curvas simétricas.
Diseño ornamental en tonos burdeos con formas florales y curvas simétricas.

Te guiamos para que encuentres la forma de practicar que mejor se adapta a ti en cada momento.

En Loratze encontrarás distintas clases para que puedas practicar desde donde estás hoy: con más energía, con necesidad de bajar el ritmo, empezando desde cero o profundizando en una práctica que ya forma parte de tu vida.

Empieza desde cero

Yoga Básico

Para quienes quieren iniciarse en el yoga paso a paso y con acompañamiento cercano.

Aprendemos las bases de la práctica: cómo colocarnos en cada postura, qué zonas del cuerpo participan, cómo respirar durante el movimiento y cómo adaptar la práctica a cada persona.

  • Sin experiencia previa necesaria.

  • Apta para todas las edades.

  • Foco en alineamiento, movilidad y respiración.

  • Progresión gradual con atención individual.

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Muévete de forma segura y adaptada

Yoga Funcional

Una práctica terapéutica para quienes necesitan un acompañamiento más personalizado: personas mayores de 65 años, con limitaciones de movilidad, o en proceso de recuperación de una lesión.

  • Especialmente recomendado para mayores de 65 años.

  • Adecuado para limitaciones de movilidad o recuperación de lesiones.

  • Atención personalizada en cada sesión.

  • No se requiere experiencia previa.

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Para una práctica más fluida

Vinyasa Align I/II

Práctica dinámica donde el movimiento y la respiración empiezan a integrarse con más fluidez, ritmo y continuidad.

Está pensada para quienes ya tienen algo de base y quieren avanzar en su práctica, o para quienes se sienten cómodas con una clase más activa.

  • Recomendada con algo de base previa, o buena movilidad de partida.

  • Intensidad moderada.

  • Trabajo de alineamiento, respiración y fluidez.

  • No depende de la edad, sino del momento físico de cada persona.

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Para quienes quieren ir más lejos

Vinyasa Align II/II-III

Una práctica dinámica para personas con experiencia previa que quieren seguir avanzando con más intensidad, continuidad y autonomía. Clases con secuencias más largas, mayor exigencia física y respiratoria, fuerza, movilidad y fluidez. 

Más allá del reto físico, la práctica abre un espacio de presencia y conexión más profunda, integrando también la mirada filosófica del yoga de una forma cercana y aplicada.

  • Para personas con experiencia previa en yoga.

  • Mayor exigencia física y respiratoria.

  • Foco en fuerza, movilidad, fluidez y filosofía del yoga.

  • Para quienes ya pueden seguir una práctica dinámica con autonomía.

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Horario
Clases regulares

  • Lunes

    14:15 - 15:15
    Vinyasa Align II

    18:00 - 19:20
    Yin Yang Yoga

    19:30 - 20:45
    Vinyasa Align II + Baño de Sonido

  • Martes

    8:30 - 9:40
    Vinyasa Align II

    18:00 - 19:15
    Básico

    19:30 - 20:45
    Vinyasa Align II/ III

  • Miércoles

    15:30 - 16:30
    Vinyasa Align II

    18:00 - 19:10
    Vinyasa Align II

    19:15 - 20:30
    Vinyasa Align II/III (slow)

  • Jueves

    11:00 - 12:15
    Yoga Funcional

    18:00 - 19:15
    Vinyasa Align I/II

    19:30 - 20:45
    Vinyasa Align II/III

Reservar

Cuota mensual - con reserva de plaza

  • 1 clase / semana

    60€ por mes

  • 2 clases / semana

    90€ por mes

  • Ilimitado

    108€ por mes

Bonos sueltos

  • Clase suelta

    20€ por clase

  • Bono bienvenida

    30€ por 3 clases

    caducidad: 1 mes

  • Bono 5 clases

    90€ 

    caducidad: 6 semanas

  • Bono 10 clases

    165 €

    caducidad: 3 meses

Reservar

No buscamos que hagas la postura perfecta.

Buscamos que entiendas cómo construirla y habitarla.

Diseño ornamental en tonos beige y gris, con formas florales y curvas estilizadas.

Esto es lo que vas a encontrar cuando empieces

Clases con atención individual, aunque sean grupales.

Una práctica que enseña el porqué detrás de cada postura.

Adaptaciones reales para cada cuerpo y cada momento.

Una comunidad donde todo el mundo es bienvenido desde el primer día.

Qué desarrolla esta práctica

01

Estabilidad

Para crear una base sólida desde la que el movimiento pueda surgir con libertad.

02

Movilidad consciente

Desarrollada desde la comprensión y no desde el esfuerzo.

03

Fuerza funcional

Que sostiene el cuerpo tanto dentro como fuera de la esterilla.

04

Presencia y regulación

A través de la respiración y la atención al movimiento.

05

Autonomía

Para que entiendas tu cuerpo y construyas una práctica que evolucione contigo.

Una persona practicando yoga en el piso en una posición de puente, con otra persona en posición de perro boca abajo frente a ella, en una pared blanca con suelo de madera.
Una mujer realiza una postura de yoga en una sala con paredes blancas y decoraciones coloridas en la pared, en un ambiente con iluminación suave, con un ramo de rosas en el suelo.

Ellas ya lo están notando

  • "Llevo meses en Vinyasa Align y noto una diferencia real en cómo me muevo, no solo en clase sino en el día a día."

  • "Vine con una hernia y pensé que el yoga no era para mí. En Yoga Funcional encontré una práctica que me cuida de verdad."

  • "Lo que más me sorprendió fue que desde el primer día me corrigieron. No estaba invisible en la sala."

Puede que tengas alguna duda

  • No. La flexibilidad es una consecuencia de la práctica, no un requisito previo. Puedes llegar sin poder tocarte los pies y eso no es ningún problema.

  • Si no tienes claro cuál es tu clase, escríbenos. Con dos o tres preguntas te orientamos. Y si quieres probar antes de decidir, la primera clase es gratuita.

  • El Vinyasa sí: genera calor, activa el cuerpo y se trabaja con intensidad real. El Básico y el Yoga Funcional tienen un ritmo más pausado. En todos los niveles cuidamos que la práctica sea segura para cada persona.

  • En el nivel de detalle en la enseñanza. No solo decimos qué postura hacer: explicamos cómo organizarse dentro de ella, qué activar, cómo entrar y salir. Eso hace la práctica más segura, más pedagógica y más sostenible a largo plazo.

  • Sí. Básico y Yoga Funcional están pensados exactamente para eso.

  • Sí, es lo que esperamos. Las clases están diseñadas para que haya un recorrido natural de un nivel al siguiente, y te acompañamos en ese proceso.

Dos mujeres practicando yoga en una sala con piso de madera, una en posición de tablón y la otra apoyada sobre su espalda con los brazos extendidos.
Persona sosteniendo un ramo de flores blancas, de espaldas, con fondo difuso y mesa de madera.