Yoga retreat
Loratu
Azaroaren 8 eta 9
Neguko atsedenetik esnatu ondoren,
ikusi nola natura berriro jaiotzen den.
Hotza poliki-poliki erretiratzen da eta bizia, presarik gabe, berpizten da.
Loreak irekitzeko prestatzen dira.
Zuhaitzek lur hezetik edaten dute,
eta ikusezinetik lehen hostoak ernetzen dira.
Argiak larruazala laztantzen du, zure oinen azpiko lurra berotzen du
eta ateratzera, berpiztera gonbidatzen zaitu, jada balio ez duten geruzak askatu ondoren.
Eta horrela, zuk ere barruko dei bat sentitzen duzu esnatzeko.
Ikusi zure barne-barnean sortzen ari den bulkada.
Ez egin erresistentziarik, ez kontrolatu.
Utzi beroa irits dadin, eta berria barrutik ernetzen dadin.
Horrela loratzen da zure gorputza.
Loratzen da zure arima.
Barrutik ernetzen dena
01
Yoga-praktika
Egunaren une desberdinetarako pentsatutako hiru yoga saio, arreta eta presentziatik praktikari laguntzen dioten sekuentzia zainduekin.
02
Pranayama
Arnasketa kontzienteko praktikak, nerbio-sistema erregulatzen, gogoa lasaitzen eta barne-espazioa sortzen laguntzen dutenak.
03
Zuzeneko musika eta mantrak
Zuzeneko musika eta kantua, lasaitasun-uneekin batera doazenak, giro inguratzaile eta meditatiboa sortuz.
04
Natura-naturan
Erritmoa jaistera, errutinatik ateratzera eta zure buruarekin sinpletik berriz konektatzera gonbidatzen duen natura-ingurunea.
05
Elikadura osasungarria
Bertako produktu ekologikoekin egindako janari elikagarri eta goxoa, esperientziari lagun egiteko.
06
Komunitatea
Espazio partekatu, hurbil eta inklusiboa, elkar aurkitzeko, gozatzeko eta taldearen parte sentitzeko.
Amalurra EcoHotel
& Retreat Center
Naturak erritmoa markatzen duen lekua. Basoz eta lorategiz inguratuta, abiadura jaistera, sakon arnastera eta funtsezkora itzultzera gonbidatzen du.
Bertako espazioak, barnekoak zein kanpokoak, isiltasuna, presentzia eta entzute-jarrera lagundu nahian pentsatuta daude.
Erretiroaren prozesuari eusten dion ingurunea, esperientzia lasaitasunez, konexioz eta sakontasunez bizitzeko aukera ematen duena.
Andrea eta Maitane
Ahizpak eta Loratze Studioren sortzaileak.
Kalifornian trebatu ginen eta ia hamar urte daramatzagu yoga partekatzen, begirada zaindu, kontziente eta eskuragarri batetik.
Gure estiloak lerrokatzea eta jariakortasuna uztartzen ditu, gorputzarekiko eta pertsona bakoitzaren prozesuarekiko arreta hurbilarekin. Erretiroetan praktika elkarrekin gidatzen dugu, espazio segurua, eutsia eta xehetasun txikiekiko adi sortuz.
Erretiro hau gonbidapen bat da: gelditzera, sakontzera eta yoga esterillatik harago bizitzera, lagun eta eusten dion ingurune batean.
Pozik partekatuko dugu esperientzia hau zurekin.
Informazio praktikoa
-
Ordutegia
Ongi etorria: larunbata, 10:00.
Agurra: igandea, 16:00 etatik aurrera.
-
Prezioa
Erretiroaren prezio osoa: 260 €.
Erretiroa eta manutentzioa barne.
-
Ostatua
Ostatu modalitate desberdinak, gaueko 30 €-tik 100 €-ra.
